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做法:两臀下垂,一腿屈膝下蹲,背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行;或者在同一位置,另一条腿向侧伸直,直至与身体成90度角,试着在每一条腿上做3组。发泡力:好的洗发水不但能快速打出大量泡沫且泡沫细腻均匀,而越是细腻丰富的泡沫就越能温和有效地清洁我们的头发。这样暴力的话,可能会让你的眼皮有痛感,而且时间长了眼皮也会松弛呢。

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