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皮肤外部护理要点宜:保持清洁,用偏冷的温水洗脸,选用温和的弱酸性洁面产品。早晨起床后,务必先喝一杯水,这样可以促进血液循环,防止血液粘稠如果十分疲劳时,可泡热水澡,补充能量,但时间不宜过长。瘦手臂运动有哪些,很多女生都有蝴蝶臂的烦恼,想瘦手臂最有效,下面小编分享瘦手臂运动,帮你紧实手臂肌肉。涂抹粉底液时可以适当选用一些化妆刷具。